Raab Vitalfood Kreatin Monohydrat Pulver, 150 g

*Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken. die positive Wirkung wird erzielt bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining, wodurch die Trainingsbelastung im Laufe der Zeit gesteigert werden kann und das mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen hinweg mit einer Intensität von mindestens 65 % durchgeführt werden sollte – 75 % der maximalen Wiederholungslast (Die maximale Wiederholungslast ist das maximale Gewicht oder die maximale Kraft, die eine Person bei einer einzigen Hebebewegung aufbringen kann.)

*Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken. die positive Wirkung wird erzielt bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining, wodurch die Trainingsbelastung im Laufe der Zeit gesteigert werden kann und das mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen hinweg mit einer Intensität von mindestens 65 % durchgeführt werden sollte – 75 % der maximalen Wiederholungslast (Die maximale Wiederholungslast ist das maximale Gewicht oder die maximale Kraft, die eine Person bei einer einzigen Hebebewegung aufbringen kann.)